調子に乗ってリハビリしてると痛い目に

　手術跡がようやくマシな感じになりました。
　いかにも傷跡な感じですがグロくもない様子です。

　横線が切開部分、線の両側の穴がホチキスの跡になります。今はこの程度で済むから患者の負担はだいぶ減ってます。中の金属抜く時も同じ箇所を切るんでしょうから実に分かりやすい。
　分かってても気持ちのいいもんじゃアリマセンが。

　近頃は雨が降ったりして気温がよく下がるため、傷がミシミシ痛みます。まだウォーキングしてても脂汗かく程度には負荷が掛かるんですが、冷えると日常的な動作でも結構負荷が生じてきます。
　まだ肩から肘がスムーズに水平なところまで上がらないため、今日は診察ついでにリハビリのやり方を教わってきたわけです。
　前傾姿勢になって腕の力を抜き、前後左右にだらーりだらーりと振り子運動をします。さらに回転動作を右回り左回りでやるんですが、これが何セットかやってると肩の辺りがゴリゴリ痛んでくるわけです。
　終わった後しばらくは、カバンすら持てなくなってしまうほど。

　お医者の先生のアバウトな見立てではあと二週間くらいで切れた靭帯の再生に関しては太鼓判を押してくれるそうですが、元のように動かせるのはどれくらいかかるものか……。

　当分はリハビリと体力づくりが続きそうです。